אודות
חיים של איזון
בסטודיו יעלי'ס אנו מאמינות בלחיות חיים מלאי שמחה, הכרת תודה ואיזון בין השיגרה השוחקת לדברים שעושים לנו טוב בלב.
אנו מעבירות בסטודיו שיעורי פילאטיס ויוגה ומלוות את המתאמנות שלנו בשינוי דפוסי אכילה ע"י דיאטניות מוסמכות ומסייעות למתאמנות לאמץ אורח חיים בריא יותר ולהתחבר טוב יותר לעצמן ולסביבתן.
השיעורים שלנו
פילאטיס מזרן
שיעור אשר שם דגש על חיזוק, עיצוב, הארכה וגמישות השרירים. עבודה על שיווי המשקל ויצירת איזון תוך כדי תנועה הרמונית של כל שרירי הגוף בשילוב עם נשימה מלאה.
יוגה אשטנגה
"אשטנגה ויניאסה יוגה" הינה שיטת תרגול אשר משלבת בין עקרונות רוחניים לבין עקרונות פיזיים. התרגול דינמי ומאתגר ומשלב אסאנות (מנחים) יחד עם נשימה ותנועה.
ליווי תזונתי
בסטודיו יעלי'ס ברמת גן, אנו מציעות את כל הכלים שיעזרו לך להגיע למשקל תקין ולשמר אותו לאורך זמן וזאת באמצעות ליווי תזונתי על ידי דיאטנית קלינית וספורט מוסמכת.